D'embonpoint à Ironman: Mon histoire et mes apprentissages
Cet article ne traite pas de "comment perdre du poids rapidement" et ne vous montrera pas un "entraînement miracle pour faire un Ironman demain". La perte de poids, c’est aussi un gros travail émotionnel. L’article suivant traitera donc de travail acharné, de persévérance et de montagnes russes d’émotions. Read more
Tout ce que vous devez savoir sur la maca
Nous nous sommes assis avec le légendaire super aliment péruvien pour discuter de son utilisation à travers l’histoire et des merveilles qu’il peut faire pour votre corps aujourd’hui. Read more
Muesli mini-œufs double chocolat noir
Cette délicieuse recette de muesli double chocolat vous permettra de manger vos mini-œufs de Pâques, mais aussi de faire le plein avec quelque chose qui vous procure de l’énergie soutenante, con... Read more
Gâteau au fromage maca et fraises
Nous avons le HOLOS à la vanille dans ce délicieux gâteau au fromage maca et fraises et sa base de biscuit à la cannelle. Quelques étapes simples sans aucune cuisson vous donneront un gâteau au fromage végétalien onctueux et rêveur avec une base d’amande délicieuse. Parfait pour le déjeuner ou lorsque votre corps a envie d’un goût riche et satisfaisant. Read more