Recette St-Valentin framboises et hibiscus
Notre recette HOLOS inspirée de la St-Valentin est sucrée naturellement avec des framboises et contient du thé d'hibiscus, connu pour ses bienfaits antioxydants et pour la santé cardiaque.
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Vous souffrez d’une surcharge numérique? C’est l’heure d’une diète mentale.
Calories absorbées, calories dépensées : il en va de même pour votre esprit. Voici nos meilleurs conseils pour assainir votre alimentation mentale dans le cadre de la Journée mondiale de la santé m... Read more
Carrés de croustade à la citrouille
Nous transformons HOLOS en de délicieux et réchauffants carrés de croustade à la citrouille. Avec une base de HOLOS et une garniture crémeuse à la citrouille, ces carrés seront la seule recette d'a... Read more
Le trempage des aliments : un élément clé de HOLOS
Nous commençons à redécouvrir le pouvoir du trempage des aliments et de l’activation des ingrédients de source végétale, et il s’agit d’un élément clé de HOLOS. Read more
Les bienfaits du trempage des noix, des graines, des céréales et des légumineuses
Le trempage des graines, des céréales et des légumineuses est une technique qui s’apparente à d’autres pratiques comme la germination et la fermentation. L’idée commune à ces pratiques est d’amé... Read more