Pourquoi le déjeuner est-il le repas le plus important de la journée?
« Le déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Avouez que vous l’avez souvent entendu! Mais pourquoi? Afin de répondre à cette question, regardons d’abord ce qui arrive quand vous déjeunez et quand vous ne déjeunez pas (jeûne, grasse matinée, journée occupée).
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Courir pour Noah 2021
Pendant cinq jours d’affilée, Marc-Antoine Forand courra en sentier pendant 50 km d’une seule traite, afin de sensibiliser les gens à la diversité sous toutes ses formes et amasser des fonds. C... Read more
Série La guerre aux glucides - Partie 4: Comment exploiter la puissance des glucides
Tout au long de l’Histoire, les glucides ont joué un rôle de premier plan en ce qui concerne la santé physique et mentale, la production d’énergie et, bien sûr, d’un point de vue culturel. On cr... Read more
La guerre aux glucides, Partie 3: Les glucides, en avez-vous vraiment besoin?
Imaginez que vous prenez une bouchée dans un morceau de pain. Que lui arrive-t-il après que vous l’ayez mâché et avalé? Et comment aide-t-il le corps et le cerveau à fonctionner? C’est ici qu’on... Read more
Série La guerre aux glucides - Partie 2: Digérer la controverse liée aux glucides
Ces temps-ci, les influenceurs sur Instagram s’en sont pris aux glucides comme à la suprématie royale pendant... Read more