PLEINS FEUX SUR NOS INGRÉDIENTS : notre source principale de protéines
Les protéines par-ci, les protéines par-là… Décidément, elles sont sur toutes les lèvres. Mais pour quelle raison? Lisez pourquoi les protéines sont si importantes et apprenez-en plus sur la source de protéines de choix de HOLOS.
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Pourquoi le déjeuner est-il le repas le plus important de la journée?
« Le déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Avouez que vous l’avez souvent entendu! Mais pourquoi? Afin de répondre à cette question, regardons d’abord ce qui arrive quand vous... Read more
La guerre aux glucides, Partie 3: Les glucides, en avez-vous vraiment besoin?
Imaginez que vous prenez une bouchée dans un morceau de pain. Que lui arrive-t-il après que vous l’ayez mâché et avalé? Et comment aide-t-il le corps et le cerveau à fonctionner? C’est ici qu’on... Read more
Série La guerre aux glucides - Partie 2: Digérer la controverse liée aux glucides
Ces temps-ci, les influenceurs sur Instagram s’en sont pris aux glucides comme à la suprématie royale pendant... Read more
Série La guerre aux glucides - Partie 1: Les glucides, la culture et vous.
Soyons honnêtes. Manger devrait être simple. Il s’agit de porter la nourriture à la bouche, de mâcher, puis d’avaler. Mais à un certain moment, la société a commencé à compliquer les choses de f... Read more