Efficace. Soutenant. Délicieux.
En super vente.

GIMME UP TO $50 OFF!

Conçus pour un mode de vie actif.

Being fit both mentally and physically is a key part to having successful active days. We’ve developed a formula with the perfect ratio of nutrients to help you reach such a state.

Everything has been thought of so all you have to do is enjoy long-lasting energy from soaked and activated ingredients that make you feel super, all day long.

20g de protéines végétales
12g fibres
13 vitamines et minéraux
1 000 000 000 UFC probiotiques
2g omega-3

Choisissez parmi 6 délicieuses saveurs.

HOLOS est un mélange crémeux et croquant de grains entiers, de noix, de graines, d’épices et de fruits secs biologiques disponible en six saveurs distinctes.

HOLOS family

Vanille

5.0
Rated 5.0 stars
390 Reviews

Un goût subtil de vanille qui vous donnera envie d’en manger sans cesse.

Magasiner

Arachides + Érable

5.0
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Le combo classique sucré-salé avec des arachides légèrement grillées et du sucre d’érable purement canadien.

Magasiner
HOLOS family
HOLOS family

Cacao

5.0
Rated 5.0 stars
390 Reviews

Propulsez votre journée avec du cacao. Avec son léger parfum de chocolat, tout y est pour vous mettre de bonne humeur.

Magasiner

Chai

5.0
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Deux des épices les plus réconfortantes: gingembre et cannelle. Un duo inséparable.

Magasiner
HOLOS family
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Pomme + Cannelle

5.0
Rated 5.0 stars
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De la cannelle et des morceaux de pommes biologiques : une combinaison de saveurs aussi réconfortante que rafraîchissante, en plus des graines de citrouille bien croquantes !

Magasiner

Caramel + Raisins secs

5.0
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Rappelle les biscuits moelleux avoine et raisins, avec des notes enveloppantes de caramel. Légèrement sucré avec notre mélange bio de poudre de dattes, de sucre brun et de poudre de lucuma.

Magasiner
HOLOS family

Profitez du pouvoir des super-aliments.

Les «super-aliments» sont définis comme des aliments entiers hautement nutritifs qui favorisent la santé et le bien-être en général. Après de nombreuses recherches et analyses, HOLOS a sélectionné les meilleurs super-aliments que la nature a à nous offrir pour ainsi créer un mélange à déjeuner super nourrissant, énergisant et savoureux. Voilà pourquoi nous l'appelons le ‘’Super Déjeuner’’.

Voir nos ingrédients

Propulsez votre journée efficacement.

1 - VERSEZ

Ajouter le lait de votre choix.

2 - LAISSEZ TREMPER

Activer votre déjeuner durant la nuit.

3 - SAVOUREZ

Personnaliser au goût et savourer n'importe où.

La magie du trempage:
Activer son déjeuner avec le pouvoir du trempage.

Les humains utilisent depuis des milliers d'années cette simple méthode de préparation. En laissant tremper les grains entiers, les noix et les graines le temps d’une nuit, cela a pour effet de minimiser les ballonnements intestinaux, libérer plus de nutriments et créer un repas plus facile à digérer. Le résultat final est un Super Déjeuner activé très nutritif, facile à digérer et prêt à votre réveil sans aucune cuisson nécessaire. Voilà ce qu’on appelle être efficace!

Power of Soaking
5.0
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  • LB Profile picture for Lee-anne B.
    Lee-anne B.
    Verified Buyer
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    Rated 5 stars
    2 weeks ago
    Counting macros and HOLOS makes it easy

    In addition to loving the taste of all the flavours, loving making treats like cookies, and the convenience of a package full of nutrition- HOLOS makes it easy for me to hit my daily protein macros with 20g of protein. Amazing start to my day, even when travelling for business.

  • A
    AnnieClaude
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    Rated 5 stars
    3 weeks ago
    Une belle découverte

    J'aime le côté pratique du déjeuner qui se prépare la veille et qui prend littéralement 2 minutes de préparation. N'étant pas habitué à ce type de nourriture, c'est un goût qui se développe et qu'on apprécie beaucoup. Le prix est quand-même dispendieux mais pour la qualité il n'y a rien a dire.

  • MD
    Manou D.
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    Rated 5 stars
    3 weeks ago
    J'adore

    J'adore le côté pratique, j'adore le goût, bref, j'adore Holos

  • AM
    Alain M.
    Verified Buyer
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    Rated 5 stars
    1 month ago
    Super alternative !

    Je conduis des autobus urbains, alors je n'ai pas beaucoup de temps pour souper. HOLOS est parfait pour moi et tellement facile à préparer! Je le fait le matin. Vers midi je le mets dans mon sac à dos sur un sac de glace. HOLOS est prêt pour mon souper. En plus, je fais du "pré-diabète" et je ne dois pas manger plus de 45 gr de glucides par repas, et chaque sachet de HOLOS contient moins de 45gr *. Aussi la quantité de fibres est non négligeable.

    BRAVO & MERCI HOLOS !

    * Pour calculer vous prenez le total de glucides moins les fibres.

  • LP
    Lorie P.
    Verified Buyer
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    Rated 5 stars
    1 month ago
    A great breakfast for those on the run

    I like the simplicity of opening a HOLO package and getting enough nutrition to sustain you through the morning. The flavours are great and a subscription is the easiest way to ensure you always have some on hand. It's my favourite 'go to' in the morning.

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"Voici ma nouvelle arme secrète. Étant quelqu'un qui n'aime pas passer son temps à préparer de la nourriture, je suis ravie d'avoir un repas planifié et préparé pour moi. J'adore que cela me fasse gagner du temps, mais aussi que je n'ai pas à me réveiller en devant réfléchir au nombre de macronutriments dans mon déjeuner."

Larissa Franklin, Canadian Olympic Softball Team
Karen Furneaux

Recommandé par

"Après quelques mois à essayer HOLOS, j'ai remarqué que j'avais besoin de moins de nourriture pendant les entraînements et que je pouvais maintenir mon énergie tout au long des séances du matin. Sans oublier que c'est le déjeuner parfait à emporter lors d'un camp d'entraînement! Facile à emballer et à préparer la veille!"

Claudia Holzner, Synchronized Swimmer on Canada's National Team | 3x Pan Am gold medalist
Karen Furneaux

Recommandé par

"Le meilleur déjeuner au monde."

Jordan Stewart, Canadian National Taekwondo Team | World Ranked #4
Karen Furneaux

Recommandé par

"It is hard to make a life out of trail running here in Canada, so I also work a regular job as an engineer. My usual weekly training includes over 100 km of running. Eating my HOLOS in the morning is a no brainer. It gives me the fuel I need for my morning run and I still have plenty of energy left afterwards to perform at work. I recommend it to everyone I know!"

Jeff Cauchon — Coureur en sentier élite
Karen Furneaux

Recommandé par

"En tant que thérapeute sportif et spécialiste de la performance des athlètes professionnels et olympiques, je compte sur HOLOS pour commencer ma journée en toute confiance, sachant que je donne à mon corps tous les nutriments dont il a besoin."

Kenny Spracklin, BSc, CAT(C), CSCS
Karen Furneaux

Questions fréquentes

Every pouch is one full serving. It contains 20g plant-based protein, 12g fiber, 13 vitamins & minerals, 2g omega-3 and 1 billion CFU probiotics. For full nutrition facts, visit nos ingrédients and click on "Voir les valeurs nutritives".

Bien que nous suggérons fortement de laisser tremper votre HOLOS durant la nuit (pendant 8 heures ou plus) en raison des avantages que cela apporte, nous comprenons que vous n'ayez peut-être pas le temps ou que vous puissiez oublier de le préparer la nuit précédente. Dans ce cas, nous recommandons un temps de trempage minimum de 3 heures.

Bien sûr! Nous trouvons que le moyen le plus simple de profiter de HOLOS est toujours de le faire tremper la veille, même si vous le mangez pour le dîner ou le souper, mais vous pouvez également le faire tremper le jour même.