Betterave : la bombe antioxydante
Les betteraves sont plus intéressantes que ce que vous pourriez penser. Bien que cette humble racine soit souvent rejetée par les enfants à table, c'est en fait un super-aliment qui contient plus d...
Lait végétal et animal : le duel
Le lait se trouve au cœur de plusieurs régimes alimentaires sans le monde. Toutefois, maintenant quand on parle de lait, il n’est plus aussi évident de savoir s’il provient d’une vache, car il exis...
Les bienfaits insoupçonnés de nos compagnons à poil.
Il n’y a pas de mots pour décrire l’amour qu’on porte à nos animaux de compagnie. Pas de doute là-dessus, passer du temps avec nos compagnons à quatre pattes apporte de la joie dans notre vie. Mais...
Délectez-vous d’une douceur chocolatée avec cette recette de tiramisu.
Cette recette facile à faire donne deux bocaux de bonheur sucré. Alors que ce soit pour partager avec l’élu.e de votre ou pour vous gâter, cette recette est parfaite pour vivre une euphorie ch...
Pizza santé comme dessert ? Surprenez vos papilles !
Cette recette décadente de pizza dessert, à déguster sans remords se prépare en 20 minutes à peu près. C’est parfait en dessert ou comme collation holistique qui vous donnera une énergie durable to...
Cette épice volait la vedette dans l’Antiquité.
Êtes-vous un fan de cannelle ? Cette épice a été utilisée pendant des milliers d'années, à la fois pour son délicieux goût et pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Mais saviez-vous que toutes ...
Ce n’est pas tout ou rien : les bienfaits d’un régime comportant plus de végétaux
Le fait d’incorporer plus de végétaux à notre alimentation comporte de nombreux bienfaits, comme une diminution du risque de maladie, la prévention du diabète de type 2 et une tension artérielle pl...
Lael Wilcox, la légende du bikepacking d’ultra-endurance, nous révèle les secrets de sa nutrition.
Aujourd’hui, on prend une pause avec Lael Wilcox pour découvrir les meilleurs aliments adaptés au cyclisme, qui l’aident à maintenir son endurance pendant des centaines de kilomètres, sur des terra...
Recette FACILE pour débuter l’année
Comme vous le savez, chez HOLOS, on ne croit pas à ça, repartir à zéro. Mais on croit en une perspective renouvelée. Pour vous inspirer, voici une recette simple qui revisite notre emblématique sav...
Pain aux bananes marbré
C’est le temps des fêtes alors Teri, notre super créatrice de recettes, a décidé de nous mettre dans l’esprit du moment avec un pain aux bananes marbré SIMPLE et DÉLICIEUX fait à partir de notre MU...
Quand HOLOS s’invite au The North Face Global Athlete Summit
Cet automne, les athlètes The North Face de partout au monde se sont réunis au bord d’un lac californien dominé par les montagnes pour le TNF Global Athlete Summit. Le camp de base où s’étalaient d...
Le gâteau pudding au caramel HOLOS.
Cette recette simple est juste assez sucrée et contient des ingrédients qui se trouvent probablement déjà dans votre garde-manger! Ce gâteau se réalise en un clin d’œil et il est tellement moelleux...