Cette recette fait partie d'une série de 5 délicieuses nouvelles façon de manger vos HOLOS cet été.


Les fans de HOLOS sont des gens actifs, c’est pourquoi j’ai créé une barre tendre à l’érable et aux arachides pour vous nourrir avant et après vos activités physiques. J’ai utilisé le HOLOS arachides et érable dans cette recette et, je vous le confirme, la dégustation fut fort agréable ! Voici une recette de collation parfaitement équilibrée et nutritive !

Découvrez une collation délicieusement sucrée-salée. Le muesli HOLOS aux arachides et à l’érable est l’ingrédient de base idéal pour ces barres tendres protéinées remplies de super-aliments.

Ingrédients

(donne 12 barres)

  • 1 HOLOS arachides et érable (ou choisissez votre saveur préférée)
  • 1 tasse de flocons d'avoine
  • 1/8 c. à thé de sel
  • 2 œufs (ou substitut d’œuf à base de lin)
  • 1/2 tasse de beurre d'arachide
  • 1/4 de tasse de miel
  • 2 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1/4 de tasse d'huile de coco fondue

Préparation

  1. Préchauffez le four à 400 F. Utilisez le mode convection si disponible.
  2. Mélanger tous les ingrédients secs.
  3. Dans un autre bol, mélanger les ingrédients humides. Ajoutez les ingrédients humides aux ingrédients secs.
  4. Tapissez un moule peu profond de 11 X 8 pouces de papier parchemin.
  5. Verser le mélange dans le moule. Cuire 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement doré.
  6. Retirer du four, laisser tiédir pendant au moins 1 heure et faire cuire à nouveau pendant 10 minutes. La deuxième cuisson apportera une texture croustillante et croquante aux barres. Laissez refroidir complètement avant de découper.

HOLOS Maple Peanuts Trail Mix Cooked

HOLOS Maple Peanuts Trail Mix Bar Cut

HOLOS Maple Peanuts Trail Mix Bar

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Teri-Ann Carty

Vegan Recipe Developer, Food Photographer & Yoga Teacher.

www.terianncarty.com