Préparation

Humans have been soaking whole grains, nuts, and seeds for thousands of years. The simple method of soaking overnight makes them much easier to digest and their nutrients more assimilable… all while you’re sleeping. The result is a highly nutritious and easy-to-digest breakfast ready for you the moment you wake up, with absolutely no cooking to do. That’s what being effective is all about.

1

Verser votre HOLOS dans un pot / bol.

2

Ajouter entre 180 ml et 220 ml de votre lait favori (nous recommandons le lait de soja) — 180 ml pour une texture plus épaisse et 220 ml pour une plus crémeuse.

3

Couvrir, remuer, réfrigérer et laisser tremper toute la nuit.

4

Prêt à votre réveil! Personnalisez-le en ajoutant fruits, yogourt, sirop d’érable ou autre(s).

Une formule personnalisable

Choice of milk

+

Choice of fruits

+

Choice of toppings

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